Cilaka meniskusminangka salah sawijining cedera dhengkul sing paling umum, luwih umum ing wong diwasa enom lan luwih akeh wong lanang tinimbang wanita.
Meniskus iku struktur bantalan balung rawan elastis sing bentuke kaya huruf C sing dumunung ing antarane rong balung utama sing mbentuksendi dhengkulMeniskus tumindak minangka bantalan kanggo nyegah kerusakan balung rawan artikular saka benturan. Cilaka meniskus bisa disebabake dening trauma utawa degenerasi.Cilaka meniskusSing disebabake dening trauma abot bisa dadi rumit amarga ciloko jaringan lunak dhengkul, kayata ciloko ligamen kolateral, ciloko ligamen cruciate, ciloko kapsul sendi, ciloko permukaan balung rawan, lan liya-liyane, lan asring dadi panyebab pembengkakan pasca-ciloko.
Cedera meniskus paling mungkin kedadeyan nalikasendi dhengkulobah saka fleksi menyang ekstensi sing diiringi rotasi. Ciloko meniskus sing paling umum yaiku meniskus medial, sing paling umum yaiku ciloko sungu posterior meniskus, lan sing paling umum yaiku ruptur longitudinal. Dawane, jerone, lan lokasi robekan gumantung saka hubungan sudut meniskus posterior antarane kondilus femoral lan tibial. Kelainan bawaan meniskus, utamane balung rawan diskoid lateral, luwih cenderung nyebabake degenerasi utawa kerusakan. Kelonggaran sendi bawaan lan kelainan internal liyane uga bisa nambah risiko kerusakan meniskus.
Ing permukaan artikular tibia, anabalung sing bentuke kaya meniskus medial lan lateral, diarani meniskus, sing luwih kandel ing pinggir lan rapet nyambung karo kapsul sendi, lan tipis ing tengah, sing bebas. Meniskus medial awujud "C", kanthi sungu anterior dipasang ing titik lampiran ligamen cruciate anterior, sungu posterior dipasang ing antaranetibiaeminensia intercondylar lan titik perlekatan ligamen cruciate posterior, lan tengah pinggiran njaba raket banget karo ligamen kolateral medial. Meniskus lateral bentuke "O", sungu anterior dipasang ing titik perlekatan ligamen cruciate anterior, sungu posterior dipasang ing meniskus medial anterior menyang sungu posterior, pinggiran njaba ora nyambung karo ligamen kolateral lateral, lan rentang gerake kurang saka meniskus medial. gedhe. Meniskus bisa obah karo gerakan sendi lutut nganti tekan tingkat tartamtu. Meniskus obah maju nalika lutut diulur lan obah mundur nalika lutut ditekuk. Meniskus minangka fibrocartilage sing ora duwe pasokan getih dhewe, lan nutrisi utamane asale saka cairan sinovial. Mung bagean periferal sing nyambung karo kapsul sendi sing entuk pasokan getih saka sinovium.
Mulane, saliyane ndandani dhewe sawise bagean pinggir tatu, meniskus ora bisa didandani dhewe sawise meniskus dicopot. Sawise meniskus dicopot, meniskus fibrokartilaginosa, tipis lan sempit bisa diregenerasi saka sinovium. Meniskus normal bisa nambah depresi kondilus tibialis lan nglindhungi kondilus njero lan njaba femur kanggo nambah stabilitas sendi lan nyangga kejut.
Penyebab cedera meniskus bisa dipérang dadi rong kategori, siji disebabake trauma, lan sijiné disebabake owah-owahan degeneratif. Sing pertama asring kasar ing dhengkul amarga cedera akut. Nalika sendi dhengkul ditekuk, bakal ana valgus utawa varus sing kuwat, rotasi internal utawa rotasi eksternal. Permukaan ndhuwur meniskus obah karo kondilus femoral kanthi luwih gedhe, dene gaya gesekan rotasi dibentuk ing antarane permukaan ngisor lan plato tibial. Gaya gerakan dadakan gedhe banget, lan nalika gaya puteran lan remuk ngluwihi rentang gerakan meniskus sing diidinake, bisa nyebabake kerusakan ing meniskus. Cedera meniskus sing disebabake owah-owahan degeneratif bisa uga ora duwe riwayat cedera akut sing jelas. Biasane amarga kerep kudu kerja ing posisi semi-jongkok utawa posisi jongkok, lan fleksi, rotasi lan ekstensi dhengkul bola-bali sajrone wektu sing suwe. Meniskus bola-bali diremas lan aus. nyebabake laserasi.
Pencegahan:
Amarga meniskus lateral ora nyambung karo ligamen kolateral lateral, rentang gerak luwih gedhe tinimbang meniskus medial. Kajaba iku, meniskus lateral asring duwe deformitas diskoid bawaan, sing diarani meniskus diskoid bawaan. Mulane, ana luwih akeh kemungkinan kerusakan.
Cilaka meniskusluwih umum ing pemain bal, penambang, lan porter. Nalika sendi dhengkul wis diulur kanthi lengkap, ligamen kolateral medial lan lateral kenceng, sendi stabil, lan kemungkinan cedera meniskus luwih sithik. Nalika ekstremitas ngisor nahan bobot, sikil tetep, lan sendi dhengkul ana ing posisi semi-fleksi, meniskus obah mundur. robek.
Kanggo nyegah cedera meniskus, utamane kudu nggatekake cedera sendi lutut ing saben dinane, pemanasan sadurunge olahraga, olahraga sendi kanthi lengkap, lan ngindhari cedera olahraga nalika olahraga. Wong tuwa disaranake supaya ngurangi olahraga konfrontasi sing abot, kayata basket, bal-balan, rugby, lan liya-liyane, amarga koordinasi awak lan elastisitas ligamen otot mudhun. Yen sampeyan kudu melu olahraga konfrontasi sing abot, sampeyan uga kudu nggatekake apa sing bisa sampeyan lakoni lan ngindhari gerakan sing angel, utamane gerakan mbengkongake lutut lan muter. Sawise olahraga, sampeyan uga kudu ngendhokke awak kanthi becik, nggatekake istirahat, ngindhari kesel, lan ngindhari kadhemen.
Sampeyan uga bisa nglatih otot ing sekitar sendi lutut kanggo nguatake stabilitas sendi lutut lan nyuda risiko kerusakan meniskus lutut. Kajaba iku, pasien kudu nggatekake pola makan sing sehat, mangan sayuran ijo sing luwih akeh lan panganan sing dhuwur protein lan kalsium, nyuda asupan lemak, lan ngurangi bobot awak, amarga nanggung bobot awak sing berlebihan bakal nyuda stabilitas sendi lutut.
Wektu kiriman: 13-Okt-2022
