Cedera meniscus

Cedera meniscusminangka salah sawijining cedera lutut sing paling umum, luwih umum ing wong diwasa lan luwih akeh tinimbang wanita.

Meniskus iku struktur bantalan castilage C castilage sing lenggah ing antarane rong balung utama sing nggawesendi lututWaca rangkeng-. Meniscus tumindak minangka bantal kanggo nyegah karusakan ing rawan artikular saka pengaruh. Ciloko meniskal bisa disebabake dening trauma utawa kanthi degenerasi.Cedera meniscusDisebabake trauma sing abot bisa rumit kanthi cedera jaringan alus, kayata cidra ligament cagum, kayata cedera ligament cagaman, cedera kapsul gabungan, cedera permukaan sing gedhe, lan liya-liyane.

Cedera meniskal paling mungkin kedadeyan nalikasendi lututGerakan saka fleksibel kanggo extension sing diiringi rotasi. Cedera meniskus sing paling umum yaiku meniskus medial, sing paling umum yaiku cedera sungu posterus meniskus, lan sing paling umum yaiku pecah sing dawa. Dawane, ambane, lan lokasi luh gumantung karo sudut meniskus posterik ing antarane kondisi femoral lan tibial. Kelainan kongenital saka meniskus, utamane rawan sing ora ditemtokake tambahan, luwih cenderung nyebabake degenerasi utawa karusakan. Keturunan sendi kongenital lan gangguan internal uga bisa nambah risiko ngrusak meniskus.

Ing lumahing artikular Tibia, anabalung berbentuk medial lan lateral, sing diarani meniskus, sing luwih kenceng ing pinggir lan rapet karo kapsul sendi, lan lancip ing tengah, sing gratis. Meniscus medial yaiku "c"-pedhang, kanthi sungu anterior sing dipasang ing lampiran lampiran lampiran lambang anterior, tanduk posterior sing dipasang ing antaranetibialEminence IntercondylLar lan titik lampiran ligasi posterior, lan tengah-tengah pinggir njaba kanthi rapet karo ligamen kolateral medial. Meniskus lateral yaiku "o" o "berbentuk, tanduk ngarepe dipasang ing lampiran lampiran lampiran anterior, tanduk posterior dipasang ing ligamen posterik, lan jurang njaba ora kurang saka meniskus media. Gedhe. Meniskus bisa obah kanthi gerakan sendi lutut nganti pirang-pirang. Meniskogus pindhah maju nalika dhengkul ditambahi lan mundur mundur nalika lutut lunyu. Meniskus kasebut minangka fibrocartilage sing ora duwe sumber getih dhewe, lan nutrisi utamane saka cairan synovial. Mung partai peripheral sing gegandhengan karo kapsul sendi entuk persediaan getih saka synovium.

Mula, saliyane ndandani awake dhewe sawise bagean sing tatu tatu, meniskus ora bisa didandani dhewe sawise meniskus dicopot. Sawise meniskus dicopot, meniskus lan tipis lan sempit bisa didegang saka synovium. Misiscus normal bisa nambah depresi kondhisi lan bantal ing njero ruangan lan njaba femur kanggo nambah stabilitas sendi lan kejutan.

Penyebab cedera meniscus bisa dipérang dadi rong kategori, siji disebabake trauma, lan liyane disebabake owah-owahan degeneratif. Tilas asring kasar nganti lutut amarga cedera akut. Nalika gabungan lutut lunyu, nggawe varus utawa varus, rotasi internal utawa rotasi eksternal. Lumahing ndhuwur meniskus obah kanthi kondhisi femoral sing luwih gedhe, dene kekuwatan gesekan rotasi dibentuk ing antarane permukaan ngisor lan tibial plato. Pasukan gerakan dadakan gedhe banget, lan nalika pasukan puteran lan ngremehake ngluwihi macem-macem gerakan meniskus, bisa nyebabake kerusakan ing meniskus. Cilaka meniscus sing disebabake saka owah-owahan degeneratif bisa uga ora ana sejarah cedera akut. Biasane amarga asring kudu kerja ing posisi semi-squatting utawa posisi squatting, lan extension sing bola-bali nganti suwe. Meniscus bola-bali diapit lan disandhang. ndadékaké lacerations.

Nyegah:

Wiwit meniskus lateral ora disambungake karo ligamen jamur mengko, kisaran gerakan luwih gedhe tinimbang sing meniskus medis. Kajaba iku, meniskus lateral asring duwe cacat disetujoni, sing diarani meniskus sing disetujoni. Mula, ana kemungkinan kerusakan.

Cedera meniscusluwih umum ing pemain bal, panambang, lan porters. Nalika sendi lutut lengkap, ligamen jaminan medial lan lateral, sendi stabil, lan kasempatan cedera meniskus kurang. Yen ekstremitas ngisor yaiku bantalan, sikil tetep, lan sendi lutut ana ing posisi semi-flexion, meniskus pindhah mundur. suwek.

Kanggo nyegah cedera meniskus, utamane kanggo nggatekake cedera sendi ing saben dinane, kanggo anget sadurunge olahraga, lan supaya cedera olahraga sajrone latihan. Wong tuwa disaranake kanggo nyuda olahraga konfrontasional sing angel, kayata basket, bal-balan, rugby, lsp, amarga penurunan koordinasi awak lan kelenturan ligamen otot. Yen sampeyan kudu melu olahraga konfrontasional sing angel, sampeyan uga kudu menehi perhatian marang apa sing bisa ditindakake lan supaya ora nindakake gerakan sing angel, utamane gerakan sing mbengkongake lan ngowahi. Sawise olahraga, sampeyan uga kudu nindakake tugas sing apik kanggo santai, elinga kanggo istirahat, supaya lemes, lan supaya ora adhem.

Sampeyan uga bisa nglatih otot ing sendhi lutut kanggo nguatake stabilitas sendi lutut lan nyuda risiko kerusakan meniskus lutut. Kajaba iku, pasien kudu nggatekake panganan sing sehat, mangan panganan ijo sing luwih dhuwur lan panganan ijo-protein lan calcium sing dhuwur, nyuda bobote lemak, amarga bobote bobote, amarga bobote bobote bakal nyuda stabilitas sendi.