Proses umum latihan rehabilitasi kanggo pecah tendon tendon, premis utama rehabilitasi yaiku: keamanan pisanan, olahraga rehabilitasi miturut proprioception dhewe.
Tahap pertama sawise operasi
...
Perlindhungan lan periode penyembuhan (minggu 1-6).
Masalah sing mbutuhake perhatian: 1. Ngindhari pasif tendon achilles; 2 .. dhengkul aktif kudu lentur ing 90 ° °, lan dorsiflexion tungkak kudu diwatesi mung posisi netral (0 °); 3 .. Aja ngompes panas; 4. Ngindhari sagging sing berpanjangan.
Mobilitas sendhi lan nglanggar bobote sing dilindhungi minangka konten sing paling penting ing wektu pasca operasi pisanan. Amarga Mobilitas Bobot lan Mobilitas Sendhi nyedhiyakake penyembuhan tendon, lan bisa nyegah efek immobilisasi ing Achilles, onthitis sendhi, arthritis sendhi, arteri adhesion, lan trombus serebraja jero).
Pasien didhawuhi nindakake pirang-pirang aktifsendiGerakan saben dina, kalebu tungkak dorsiflexion, fleksibel tanduran, varus, lan Valgus. Tungkak DorsifLexion aktif kudu diwatesi kanggo 0 ° ing 90 ° Flexion Knee. Gerakan lan reget bareng kudu nyingkiri kanggo nglindhungi tendon Achilles sing marasake penyembuhan saka overstretching utawa pecah.
Nalika pasien wiwit sebagean kanggo bobot sepedha kanthi bobot, latihan mancal stasioner bisa dikenalake ing wektu iki. Pasien kudu didhawuhi nggunakake mburi sikil tinimbang sikil ngarep nalika muter. Massageing Gerakan Scar lan Cahya bisa ningkatake penyembuhan lan nyegah adhesions sendi.
Terapi kadhemen lan dhuwur saka awak sing kena pengaruh bisa ngontrol rasa nyeri lan edema. Pasien kudu didhawuhi kanggo ngunggahake awak sing kena pengaruh sabisa sedina muput lan supaya ora nahan bobote kanggo wektu sing suwe. Pasien bisa uga menehi saran kanggo ngetrapake bungkus es kaping pirang-pirang suwene 20 menit saben wektu.
Latihan hip lan lutut kudu nggunakake regimen latihan resistensi sing maju. Latihan chain mbukak lan mesin isotonik bisa digunakake dening pasien sing nggawa bobot bobot sing diwatesi.
Langkah-langkah perawatan: Nalika nggunakake batang utawa tahan axillary utawa tahan ing tuntunan dhokter, nganggo bearing bobot sing maju ing boots tetep kanthi rodha; Tungkak Dorsiflexion / Flexion Plantar / Varus / Valgus; urut parut; loosening bebarengan; Latihan Otot Proximal; Terapi fisik; terapi kadhemen.
Minggu 0-2: Brace brace kurungan cekak, tungkak ing posisi netral; Bobot sebagean kanthi cutches yen ngejarke; ICE + komprèsi lokal / terapi Magnetik Lokal; Flexion Knee lan Perlindhungan Plant Flats Flex, Varus, Valgus; Quadriciceps Rintensi, gluteal, pelatihan penculikan hip.
3 minggu: dhukungan cekak immobilisasi, tungkak ing posisi netral. Bobot sebagian kemajuan sing maju mlaku-mlaku nganggo crutches; Aktif + - fleksibel plantar tungkak / varus, pelatihan kaki Valgus (+ - pelatihan papan imbang); Nyepetake gerakan sendi tungkak cilik (interpar, subtalar, tibiotaral) ing posisi netral; Bantul Quadriceps, gluteal, lan pelatihan penculikan hip.
4 minggu: pelatihan tungkak dorsiplexion aktif; Komplek Plantar aktif, varus, lan goros nganggo tali lentur karet; Latihan Gait Bobot Bobot-Isokinetik (> 30 Derajat / sec); Lenggah ketahanan sing resistensi tumit latihan treadmill treadmill.
5 minggu: Copot brace tungkak, lan sawetara pasien bisa nglatih ruangan ruangan; Latihan pedhet pedhet tikel; Latihan Gait Bobot Bobot-Isokinetik (20-30 derajat / detik); Latihan rehabilitasi tumit panas; Pelatihan pelatihan (perlindungan sajrone pulih).
6 minggu: Kabeh pasien nyopot braces lan nglatih latihan ing ruangan ruangan ruangan; Latihan Ekstensi Extension Tonendon Konvensional ing Achilles ing posisi lungguh; Latihan Kekuwatan Rotasi (Pasif) rotasi murah (Rintangan varus, Rintangan Valgus) rong klompok; Latihan imbangan tunggal (sisih sehat --- sisih sing kena pengaruh wis mboko sithik); analisis gait mlaku-mlaku.
Kritéria promosi: nyeri lan edema dikendhaleni; bantalan bobot bisa ditindakake miturut tuntunan saka dokter; tungkak dorsiflexion tekan posisi netral; Kekuwatan otot eksternemitas sing luwih murah nganti kelas 5/5.
Tahap kapindho sawise operasi
...
Ing tahap kapindho, ana owah-owahan sing jelas ing tingkat bobot bobot, nambah rom saka awak sing kena pengaruh lan tambahan saka kekuwatan otot.
Tujuan utama: Kanggo mulihake gerakan gerakan sing cukup kanggo gait normal lan climbing stair. Mulihake tungkak dorsiflexion, varus, lan kekuwatan valgus kanggo kelas normal 5/5. Bali menyang gait normal.
Perawatan Perawatan:
Ing perlindungan, bisa nahan bobot kanggo latihan sing bobote kanthi bobot lengkap, lan bisa ngilangi cread nalika ora ana rasa nyeri; Praktek sistem treadmill ing jero banyu; Ing Papan Kepala In-Shoe mbantu mulihake gait normal; Tungkak dorsiflexion / fleksibel plantar / varus / varus valgus; Latihan proprioceptive; Latihan kekuwatan isometrik / Isotonik: Tungkak inversion / Valgus.
Neuromuskular lan gabungan babagan gerakan gerakan kanggo ningkatake pemugaran proprioception, neuromuskular lan keseimbangan. Minangka kekuatan lan keseimbangan dibalekake, pola latihan uga bisa nrima saka eksperimen ngisor kanggo ekstremer ngisor sing ora sepati. Pijet parut, terapi fisik, lan mobilisasi suntingan cilik kudu diperlokake.
7-8 minggu: pasien kudu nganggo brace ing pangayoman crutches kanggo ngrampungake bobot awak sing lengkap, banjur nyingkirake crutches lan nyandhang sepatu kanggo nimbang kanthi bobot kanthi lengkap. A pad tumit bisa diselehake ing sepatu sajrone transisi saka sikil sikil menyang sepatu.
Dhuwuré pad tumit kudu suda minangka sawetara gerakan mundhak sendi. Nalika gait pasien bali menyang normal, pad tumit bisa dispensasi.
Gait normal minangka prasyarat kanggo mlaku tanpa penculikan. Pompa tungkak kalebu plantar flexion lan extension Dorsi. DorsifLexion tegese driji sikil dicelupake kanthi cepet, yaiku sikil dipeksa bali menyang posisi watesan;
Ing tahap iki, penyelamat lan inversi kekuatan otot isometrik bisa diwiwiti, lan pita karet bisa digunakake kanggo latihan ing tahap mengko. Gawe kekuwatan otot kanthi nggambar bentuk huruf nganggo tungkak ing piranti multi-axis. Nalika gerakan sing cukup wis digayuh.
Sampeyan bisa miwiti nglatih rong otot utama saka plantar flexion pedhet pedhet. Latihan tahan fleksibel Plantar kanthi fleksibel lutut nganti 90 ° bisa diwiwiti 6 minggu sawise operasi. Latihan tahan fleksibel Plantar kanthi lutut ditambahi bisa diwiwiti kanthi minggu 8.
Flexion Plantar uga bisa digunakake ing tahap iki kanthi nggunakake piranti pedaling lengkap lan mesin bendah. Ing wektu iki, latihan sepeda sing tetep kudu ditindakake kanthi ngarep, lan jumlah kudu dibalekake kanthi bertahap. Mundur mlaku-mlaku ing treadmill nambah kontrol fleksibel pinter. Pasien kasebut asring nemokake mlaku mundur luwih kepenak amarga bisa nyuda kabutuhan priming. Sampeyan uga bisa ngenalake latihan langkah maju. Sing dhuwur saka langkah-langkah bisa saya mundhak.
Mikro-squat kanthi pangayoman tungkak (tendon Achilles ditambahi ing premis nyeri sing bisa ditolak); Latihan otot sing luwih gedhe (pasif) otot rotational (Rintangan varus, resistensi Valgus); Toe mundhak (latihan tahan tahan dhuwur); Toe mundhak kanthi lutut langsung ing posisi lenggah (latihan gastromemius sing dhuwur).
Ndhukung bobot awak ing garis imbangan kanggo ngiyatake latihan gait Otonomi; Tindakake latihan Calf Munggah latihan + - stimulasi EMG ing posisi sing ngadeg; Nindakake maneh pendidikan ing ngisor treadmill; nglatih latihan treadmill rehabilitasi kanthi ngarep (udakara 15 menit); Latihan Balance (Dewan Imbangan).
9-12 minggu: Latihan tambahan Triceps Caliceps; Latihan resistansi pedhet mundhak (driji sikil ndemek lemah, yen prelu, stimulasi otot listrik bisa ditambahake); Latihan tegement keturunan treadmill forefoot (udakara 30 menit); angkat sikil, pelatihan landing landing, yaiku 12 inci, kanthi kontrol concentric lan eksentrik; maju munggah uphill, mbalikke mudhun; Latihan imbangan trampolin.
Post-Rehabilitasi
...
Minggu 16: Latihan fleksibilitas (tai chi); program mlaku diwiwiti; Latihan Isometrik Multi-Point.
6 Wulan: Perbandingan eksternemitas ngisor; tes latihan isokinetik; Studi Analisis Gait; Tandha sikil tunggal mundhakake 30 detik.
Sichuan Cah
Samsung / WeChat: +8615682071283
Email: liuyaoyao@medtechcah.com
Wektu Pos: Nov-25-2022
